JAKARTA, iNews.id - Pria dewasa maupun lansia disarankan untuk tetap aktif berolahraga. Ini diperlukan guna memastikan kesehatan tubuh prima di usia yang sudah tidak muda lagi.
Dari banyak jenis olahraga yang bisa dicoba, tidak ada salahnya untuk menjajal golf. Olahraga ini dipercaya dapat menjaga keseimbangan dan kekuatan tubuh hingga menjaga jantung tetap sehat.
Di artikel ini akan dijelaskan lebih detail apa saja manfaat dari olahraga golf bagi pria berusia 58 tahun atau lebih yang sudah mendekati usia lansia. Penasaran?
Menurut beberapa jurnal kesehatan dan laman kesehatan terpercaya, golf direkomendasikan untuk menjadi rutinitas sehat para pria yang akan mencapai usia lansia.
Olahraga ini cenderung ringan, karena berdampak rendah pada sendi. Golf semakin disarankan, terutama bila dilakukan dengan berjalan kaki.