Mengonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif dari oksigen reaktif (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel Anda.
Menurunkan Berat Badan
Air jahe dapat membantu menurunkan berat badan Anda jika dikombinasikan dengan diet dan olahraga yang sehat. Sebuah studi menemukan bahwa pria yang minum-minuman jahe panas setelah makan merasa lebih kenyang lebih lama, gula darah yang seimbang, dan mencegah Anda makan berlebihan.