JAKARTA, iNews.id – Menerapkan hidup sehat dengan olahraga kini sedang tren di kalangan kaum urban. Namun jangan asal sembarangan olahraga, karena bisa menimbulkan cidera otot yang justru bikin badan makin sakit.
Harus diketahui dulu jenis olahraga apa yang cocok dengan tubuhmu. Semisal saat kamu ingin mengurangi berat badan, lebih baik kombinasikan kardio dan olahraga beban (weight training). Sementara jika ingin membentuk tubuh bisa dengan main beban dengan repitisi yang benar.
Namun saat berolahraga, terkadang ada gerakan yang membuat otot cidera. Alhasil saat melakukan satu gerakan saja, kamu merasakan sakit atau nyeri yang tak tertahankan. Lantas bagaimana cara mengobati dan mengatasinya?
Untuk meredakan cidera otot usai olahraga atau kelelahan, coba menjalani relaksasi dengan metode pijatan dari China di Bio Healing Center. Bio healing terapi ini menggabungkan teknologi modern berupa bio electricity serta healing booster yang mengantarkan ion ke seluruh tubuh melalui 14 jalur energi utama. Terbukti pijatan relaksasi dengan ion ini mampu meningkatkan kesehatan dan melancarkan peredaran darah.