Mengonsumsi Makanan Anti-inflamasi dan Antioksidan
Untuk mencegah inflamasi atau peradangan di tubuh dan kulit Anda, konsumsilah makanan-makanan kaya antioksidan dan anti-inflamasi seperti kunyit, salad, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
Konsumsi Buah Kaya Vitamin C
Anda ingin memiliki kulit yang cerah dan kenyal? Konsumsilah buah-buahan yang mengandung kaya vitamin C seperti jeruk, pepaya, kiwi, jambu biji, stroberi, dan masih banyak lagi. Pasalnya, vitamin C membantu produksi kolagen yang mencegah penuaan.
Hindari Stres
Selain menjaga konsumsi Anda, untuk membuat kulit Anda selalu sehat dengan menghindari stres. Sebab, ketika stres kita memproduksi hormon yang menyebabkan jerawat.