JAKARTA, iNews.id - Banyak orang merasa tubuhnya sehat dan tidak mengalami keluhan apa pun. Namun, tidak sedikit yang baru mengetahui kadar gula darahnya tinggi saat menjalani pemeriksaan kesehatan.
Dokter Adam Prabata mengungkapkan, salah satu kebiasaan yang kerap ditemukan pada pasien dengan gula darah tinggi adalah kurangnya aktivitas fisik dan terlalu lama duduk setiap hari.
Menurutnya, duduk berjam-jam tanpa banyak bergerak dapat mengganggu sensitivitas insulin secara perlahan. Akibatnya, regulasi gula darah dalam tubuh ikut terganggu tanpa menimbulkan gejala yang jelas pada tahap awal.
“Mekanismenya adalah otot yang nggak aktif jadi kurang sensitif terhadap insulin yang kemudian membuat regulasi gula darah kita jadi terganggu pelan-pelan,” ujar dr Adam.
Dia mengatakan banyak pasien datang ke poliklinik saat kadar gula darahnya sudah tinggi. Padahal sebelumnya mereka merasa baik-baik saja dan tidak menyadari adanya masalah kesehatan.
Sebab itu, masyarakat diimbau tidak hanya memperhatikan pola makan, tetapi juga memastikan tubuh tetap aktif bergerak setiap hari untuk membantu menekan risiko diabetes.