JAKARTA, iNews.id – Penyakit demensia atau yang kerap disebut pikun sering menghantui banyak orang, bahkan sejak usia muda. Tidak sedikit yang khawatir mengalami penurunan fungsi otak saat memasuki usia lanjut. Padahal, anggapan bahwa pikun adalah proses alami yang tak bisa dicegah ternyata tidak sepenuhnya benar.
Dokter sekaligus konten kreator kesehatan, Farhan Zubedi, membagikan informasi menarik terkait pencegahan demensia. Melalui akun Instagram pribadinya, dia menyebut kebiasaan sederhana seperti minum kopi setiap hari dapat membantu menekan risiko kepikunan.
“Gimana kalau ternyata yang bisa cegah pikun bukan obat mahal atau suplemen, tapi kopi yang kamu minum pagi ini,” kata Farhan, dikutip Minggu (1/3/2026).
Dia menjelaskan, pernyataan tersebut merujuk pada jurnal penelitian berjudul “Coffee and Tea Intake Dementia Risk and Cognitive Function” yang dipublikasikan di Journal of the American Medical Association. Penelitian itu menunjukkan adanya hubungan antara konsumsi kopi rutin dan penurunan risiko demensia.
“Penelitian yang dilakukan selama 43 tahun terhadap 131.000 orang menunjukkan orang yang rutin minum kopi resiko pikunnya lebih rendah,” ucap dia.
Menurut Farhan, takaran yang dianjurkan pun tergolong sederhana. Cukup dua hingga tiga cangkir kopi per hari sudah dapat membantu meminimalkan potensi kepikunan hingga 18 persen.