JAKARTA, iNews.id - Memasuki fase menyusui, setiap ibu pasti menjaga setiap asupan makanan dan minuman. Apalagi saat sedang batuk kering, ibu menyusui tidak boleh mengonsumsi obat-obatan sembarangan. Tak perlu khawatir, ada lho obat batuk kering alami untuk ibu menyusui.
Memasuki musim pancaroba perlu menjaga kesehatan tubuh. Sebab banyak penyakit yang menyerang, mulai dari batuk, flu hingga pusing. Penyakit tersebut bisa menyerang siapa saja termasuk ibu menyusui.
Misalnya saat menderita batuk kering, membuat ibu menyusui tidak nyaman. Harus diperhatikan ada beberapa obat dilarang dikonsumsi ibu menyusui karena dapat berpengaruh pada kondisi ibu dan juga ASI-nya.
Namun ada alternatif lain obat batuk yang aman dikonsumsi ibu menyusui karena menggunakan bahan-bahan alami.
1. Lemon dan madu
Rekomendasi obat batuk kering alami untuk ibu menyusui yang pertama adalah ramuan lemon dan madu. Kedua kandungan ini dapat membantu melegakan tenggorokan. Caranya campurkan dua sendok teh lemon dan dua sendok teh madu dengan secangkir air panas. Minum saat ramuan tersebut sudah hangat dan saat batuk menyerang.
2. Air hangat
Selanjutnya Anda juga bisa mengonsumsi air putih hanya untuk meredakan batuk kering dan flu. Selain itu Anda juga bisa menggunakan uap panas dari air itu untuk melegakan hidung yang tersumbat.
3. Bawang putih
Bawang putih tak hanya digunakan untuk penyedap bahan makanan saja, tapi juga memiliki manfaat sebagai obat batuk untuk ibu menyusui. Di dalam bawang putih terdapat kandungan antioksidan sebagai antibakteri, antijamur, dan antivirus. Bila Anda tak suka makan makan bawang putih mentah, bisa mencincang satu sampai dua siung bawang putih hingga halus lalu campurkan dengan satu gelas air hangat. Minum campuran air tersebut.