Itu terjadi karena jaringan keras di persendian dan dasar panggul Anda mengendur karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, membuat Anda lebih rentan terhadap cedera.
2. Berdiri terlalu lama
Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil selanjutnya berdiri terlalu lama. Tugas apa pun yang mengharuskan Anda berdiri dalam waktu lama harus dihindari. Hal ini penting untuk diikuti di pagi hari ketika kebanyakan wanita menderita masalah kelelahan atau morning sickness.
Berdiri untuk waktu yang lama dapat memberi tekanan pada kaki Anda, yang akan menyebabkan pembengkakan dan nyeri punggung. Jika Anda perlu memasak, istirahatlah dan jangan berdiri terlalu lama.
3. Hindari membungkuk
Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil seperti mengepel, mencuci pakaian, membersihkan lantai dan pekerjaan lain yang mengharuskan Anda membungkuk tidak dianjurkan selama kehamilan.
Pertambahan berat badan saat hamil dapat menyebabkan pergeseran marginal pada pusat gravitasi tubuh dan menekuk selama waktu ini dapat berisiko bagi saraf skiatik (berjalan dari punggung bawah ke kaki). Jadi, jika Anda merasa tidak nyaman saat melakukan tugas apa pun, segera hentikan.