Salah satu manfaat lain yang bisa kita rasakan dari makan pakai tangan adalah kita bisa menjadi lebih fokus saat makan dan terhindar dari gangguan gadget!
“Jadi kalau kita makan pakai sendok, karena mungkin bersih tangannya, kita jadi sibuk megang remote, atau handphone, atau bahkan laptop karena lagi kerja,” ungkap Soraya.
Cara seperti ini juga bisa diterapkan saat makan dengan keluarga loh! Yang banyak banget orang gak tau kalau manfaat dari makan pakai tangan ini juga bisa mencegah diabetes tipe 2. Kabarnya, makan menggunakan tangan itu bisa membuat kita menjadi cenderung bergerak lebih pelan. Meskipun begitu, bukan berarti makan menggunakan sendok pasti berbahaya, ya! Semuanya kembali ke kemampuan kita mengatur ritme makan.
Penasaran? Klik disini jika ingin tau kelanjutan dari Podcast Arisan Sehat Eps.20 Yuk dengerin kisah selengkapnya di Radio+ bagian dari RCTI+. Unduh aplikasi RCTI+ di Google Play Store dan Apple App Store.