JAKARTA, iNews.id - Olahragapound fit belakangan ini tengah menjadi tren dan banyak digemari pencinta olahraga. Memang apa yang membedakannya dengan olahraga lain?
Selain memiliki gerakan yang lebih unik dan menyenangkan, olahraga pound fit juga tak kalah menyehatkan dari jenis olahraga lain.
Ada beberapa hal yang membedakan olahraga pound fit dengan jenis olahraga lain? Berikut ulasannya.
Instruktur pound fit Jedya Nuraaqilah mengatakan, pada dasarnya, pound fit merupakan olahraga yang memadukan gerakan yoga dan pilates dan juga dilengkapi dengan unsur kardio yakni gerakan seperti menabuh drum.
Menariknya, perpaduan gerakan seperti menabuh drum, squat, dan yoga tersebut diiringi alunan musik membuat olahraga ini seru dan menantang.