Lima Latihan Falun Dafa
Selain mengolah watak menuju sejati, baik, sabar, Falun Dafa juga mengolah tubuh dengan lima latihan fisik, yang sangat ampuh untuk memberi energi pada tubuh fisik. Latihan saling melengkapi dengan gerakan lembut mereka dan sangat mudah dipelajari.
Dalam satu setengah jam seseorang dapat mempelajari gerakan dasar dari kelima latihan, yang walaupun kelihatannya sederhana, tetapi sebenarnya melatih energi yang sangat tinggi, yang akan bersirkulasi selama 24 jam, untuk terus menerus memurnikan tubuh.
Berlatih Falun Dafa membuat tubuh seketika merasa sangat rileks dan penuh energi. Jika seseorang berlatih di pagi hari, maka dia akan merasa segar dan ringan sepanjang hari, tidur lebih nyenyak, dan meditasi benar-benar melepaskan stress.
Begitu orang belajar untuk melepaskan perasaan dan keterikatan mereka, segala sesuatu dalam hidup menjadi lebih ringan. Itulah alasan mengapa setelah berlatih Falun Dafa dan mendapatkan bimbingan bagaimana mengolah watak, banyak orang menyadari efek positif yang kuat dari latihan ini.
Alasan lainnya adalah efeknya pada tubuh. Dalam teori penyakit timur, penyakit muncul jika meridian (saluran energi) tersumbat dan energi tidak dapat mengalir. Stres dan kesulitan yang kita hadapi dalam kehidupan normal, berkontribusi pada penyakit.
Lima perangkat gerakan latihan Falun Dafa menghasilkan keselarasan dalam pikiran dan tubuh, sehingga penyumbatan internal hilang dan keseimbangan energi yang harmonis berada di dalam tubuh tercapai.