Ada pula kebiasaan di pagi hari yang dapat mendorong kontraksi usus Anda, sehingga menimbulkan keinginan untuk buang air besar. Di antaranya minum air putih, melakukan peregangan, dan minum kopi.
"Minum kopi pagi bekerja secara sinergis dengan motilitas usus untuk menciptakan gerakan usus yang sehat," ujar Dr Sarina. Itu sebabnya mengapa minum kopi di pagi hari bisa menyehatkan usus dan melancarkan pencernaan Anda.
Namun, dia menegaskan, buang air besar di pagi hari bukan suatu indikasi bahwa sistem pencernaan seseorang lebih sehat atau tidak. Tidak apa-apa jika ada sebagian besar yang tak melakukan buang air besar di pagi hari, asalkan buang air besar bisa dilakukan setiap hari.