Kebiasaan membersihkan area genital juga perlu diperhatikan. Setelah buang air besar, dr. Andika menyarankan membersihkan dari arah depan ke belakang untuk mengurangi kemungkinan bakteri dari area anus berpindah ke saluran kemih.
“Tiga, cebok dari arah depan ke belakang. Kalau kebalik nanti bakteri yang dari belakang bisa pindah ke depan dan masuk ke kandung kemih kamu,” katanya.
Penggunaan sabun wangi atau pembersih kewanitaan secara berlebihan juga sebaiknya dihindari. Menurut dr. Andika, kebiasaan tersebut dapat mengganggu bakteri baik yang menjadi pelindung alami di sekitar area genital.
“Empat, stop sabun wangi ataupun pembersih kewanitaan yang berlebihan. Niatnya sih bersih, malah bunuh bakteri baik yang jadi pelindung alami di sekitar kemaluan kamu,” ucapnya.
dr Andika juga mengingatkan agar ISK yang berulang tidak hanya diatasi dengan antibiotik. Jika ISK kambuh lebih dari dua kali dalam enam bulan, penyebabnya perlu dicari melalui pemeriksaan medis.
“Kalau ISK kamu kambuh lebih dari dua kali dalam enam bulan, harus dicari nih penyebabnya, bukan antibiotik terus,” katanya.
Dengan menghindari kebiasaan menahan kencing dan menerapkan pola hidup bersih yang tepat, risiko gangguan pada saluran kemih dapat diminimalkan. Jika mengalami gejala ISK atau keluhan berulang, pemeriksaan ke dokter diperlukan untuk mengetahui penyebab dan mendapatkan penanganan yang sesuai.