JAKARTA, iNews.id - Kebiasaan menahan kencing mungkin sering dilakukan ketika sedang sibuk, dalam perjalanan, atau sulit menemukan toilet. Namun, kebiasaan tersebut sebaiknya tidak terus dilakukan karena dapat meningkatkan risiko munculnya masalah pada saluran kemih.
Dokter Spesialis Urologi sekaligus influencer kesehatan, dr Andika Afriansyah, mengingatkan masyarakat untuk tidak terbiasa menahan buang air kecil, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat infeksi saluran kemih (ISK).
Menurut dr. Andika, urine yang terlalu lama berada di kandung kemih dapat memberikan kesempatan bagi bakteri untuk berkembang. Kondisi tersebut berpotensi meningkatkan risiko terjadinya infeksi pada saluran kemih.
“Dua, jangan nahan kencing. Makin lama urin mengendap, makin banyak bakteri berkembang di kandung kemih kamu,” kata dr Andika, dikutip Kamis (13/8/2026).
ISK merupakan kondisi ketika bagian dari saluran kemih, seperti ginjal, ureter, uretra, atau kandung kemih mengalami infeksi. Bakteri yang masuk ke saluran kemih dapat berkembang biak dan menyebabkan berbagai keluhan.