6. Menurunkan Risiko Stroke
Menurut studi besar yang dipublikasikan dalam JAMA Neurology, stroke rentan dialami oleh pasien yang lebih muda dengan indeks massa tubuh yang tinggi. Hipertensi, yang erat kaitannya dengan obesitas, memang dapat meningkatkan risiko stroke. Berat badan berlebih juga ditandai dengan indikator kesehatan lain yang tak normal, seperti kadar kolesterol dan kadar gula darah, yang kemudian berisiko memicu pembentukan gumpalan darah pemicu stroke di jantung dan otak.
7. Menurunkan Risiko Kanker
Studi menyatakan, ada kaitan antara kadar lemak tubuh yang tinggi dengan bermacam jenis kanker, mulai dari kanker endometrium, kanker kerongkongan, hingga kanker hati. Para ahli kesehatan juga sepakat, berat badan berlebih dikaitkan dengan peradangan kronis di dalam tubuh, yang pada akhirnya juga meningkatkan risiko kanker.
Itulah berbagai manfaat diet sehat. Dapatkan produk kesehatan lainnya dengan harga menarik dan gratis ongkir hanya di AladinMall. Untuk mendapatkan promo belanja hemat lainnya, download langsung aplikasi AladinMall di Play Store.