2. Teh Kayu Manis
Minuman yang menenangkan dan aromatik, teh kayu manis menawarkan banyak manfaat kesehatan. Salah satunya untuk menjaga berat badan.
Kayu manis membantu mengatur kadar gula darah dan dapat membantu mengurangi keinginan akan gula. Secangkir teh kayu manis hangat di malam atau dini hari dapat membantu meningkatkan metabolisme sehingga membantu proses pembakaran lemak.
3. Air Lemon dan Chia
Cara sederhana lainnya untuk mencegah kelebihan berat badan adalah dengan air lemon dan biji chia. Biji chia kaya akan serat yang meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebihan. Mereka juga mengandung asam lemak esensial yang membantu pembakaran lemak.
4. Jus Bit
Jus bit tidak hanya kaya nutrisi tetapi jus rendah kalori dan mengenyangkan, sehingga cocok untuk membantu Anda menjaga berat badan. Buah ini juga kaya antioksidan, vitamin dan mineral. Bit dikenal karena kemampuannya mendukung fungsi hati dan detoksifikasi tubuh. Bit juga membantu proses pembakaran lemak alami tubuh dan serat di dalamnya membantu merasa kenyang dalam waktu lama.