3. Meninggikan Posisi Kepala
Pertolongan pertama saat asam lambung naik yakni meninggikan posisi kepala. Apabila asam lambung naik saat malam hari atau waktu tidur tiba, maka coba posisi kepala lebih tinggi. Bila perlu, sanggah bagian pinggang dengan bantal, agar posisi tidur kamu membentuk sudut 30-45 derajat. Posisi tidur seperti itu bisa meringankan rasa tidak nyaman.
4. Minum yang Mengandung Jahe
Pertolongan pertama saat asam lambung naik yakni minum yang mengandung jahe. Dipercaya jahe mengandung asam fenolik yang bisa meredakan iritasi pada saluran cerna serta mencegah naiknya asam lambung. Selain itu, kandungan zat antiradang pada jahe juga bisa meredakan mual yang biasanya muncul ketika asam lambung naik.