JAKARTA, iNews.id - Puas ketika berhubungan seks adalah salah satu kunci penting dalam sebuah hubungan. Kepuasan tidak hanya diinginkan pria, tetapi juga wanita yang sama-sama menginginkan orgasme.
Sebab, seperti diketahui bersama bahwa ada kesenjangan orgasme yang besar antara pria dan wanita. Itu bukanlah mitos belaka.
Menurut sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan di Archives of Sexual Behavior, 95 persen pria heteroseksual mengatakan, mereka selalu orgasme saat berhubungan seks. Sementara itu, sebesar 65 persen wanita heteroseksual melaporkan hal yang sama.
“Sebabyak 45 persen pria mencapai klimaks dalam dua menit atau kurang saat mereka berhubungan seks. Wanita di sisi lain, membutuhkan lebih dari 15 menit rangsangan seksual untuk mencapai orgasme,” kata dokter spesialis urologi berbasis di New York, Harry Fisch, seperti iNews.id kutip dari Best Life, Rabu (25/11/2020).
Nah, agar membuat pasangan orgasme seperti yang Anda rasakan selama berhubungan seks, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Cara-cara ini disebut ampuh untuk memanjangkan durasi seks Anda.
1. Melakoni latihan kardio
Kunci penting dalam berhubungan seks adalah tubuh yang fit dan prima. Salah satunya adalah berolahraga rutin yang memberikan dampak tak terduga dalam kehidupan seks Anda. Misalnya melakukan latihan kardio seperti aerobik, berenang, lari, dan joging. Latihan kardio akan membantu meningkatkan metabolisme Anda, meningkatkan sirkulasi ke jantung, paru-paru, dan Mr P Anda.