Mencegah tanda penuaan pada kulit
Rutin menjalani puasa dapat meningkatkan produksi antioksidan yang mampu mencegah tanda-tanda penuaan seperti kerutan pada kulit.
Tak hanya itu, antioksidan yang bertambah ketika berpuasa juga berguna untuk mengurangi timbulnya komedo pada wajah. Dengan berpuasa juga menjaga keseimbangan mikrobiom sehingga membuat kulit lebih sehat.
Meremajakan kulit
Manfaat puasa dapat meningkatkan kadar hormon pertumbuhan manusia atau biasa disebut dengan Human Growth Hormone (HGH).
Hormon ini sejenis protein yang berperan penting serta berkhasiat untuk meremajakan kulit dengan meningkatkan elastisitasnya sehingga kulit tampak awet muda dan segar. Berpuasa juga efisien dalam meregenerasi sel tubuh manusia yang membuat kulit lebih putih berseri.
Detoksifikasi kulit
Manfaat puasa selanjutnya yaitu berguna untuk mendetoks kulit. Sebab, tatkala berrpuasa, asupan kalori menjadi berkurang sehingga menjaga keseimbangan metabolisme tubuh dan menambah antioksidan untuk menjadikan kulit lebih sehat.
Proses detoks saat berpuasa juga membuat tubuh terlihat jadi awet muda, serta membantu mengurangi gangguan pada kulit seperti eksim dan penyakit kulit lainnya.