JAKARTA, iNews.id - Dokter Tirta sebagai dokter sekaligus kreator konten kesehatan, kembali hadir dengan konten yang edukatif dan relevan. Dalam kontennya ini Dr Tirta membahas berbagai mitos dan fakta kesehatan yang masih sering disalahpahami oleh masyarakat.
Dalam konten terbarunya, Dr Tirta mengungkap beberapa poin penting yang bisa berdampak langsung pada kesehatan sehari-hari.
Salah satu mitos yang dibahas adalah efek begadang terhadap regenerasi sel tubuh. Menurut Dr Tirta, begadang memang mengganggu proses regenerasi sel yang idealnya terjadi pada malam hari. Meskipun tidur siang dilakukan, regenerasi tubuh tetap tidak optimal. Untuk itu, Dr Tirta mengingatkan pentingnya menjaga asupan cairan, terutama bagi mereka yang berada di lingkungan ber-AC agar terhindar dari dehidrasi.