"Caranya tinggal hitung: 0,8 gr / kgBB x Berat Badan. Saya kan beratnya 72 kg, jadi kebutuhan harian protein saya sekitar 57,6 gram. Dengan konsumsi 2 telur di pagi hari, setidaknya utang protein saya tinggal 40an gram lagi," papar Menkes.
Saran Menkes ini rupanya sudah menjadi rutinitas beberapa netizen setiap harinya. Bahkan, ada netizen yang memberikan tips memasak telur rebus supaya lebih enak saat dimakan.
"Air putih hangat + telur rebus, mantap," kata @ris***.
"Supaya gak eneg, rebusnya jangan terlalu lama. Cukup 6 menit, hitung sejak air mendidih, kuning telurnya gak kehijauan dan gak eneg," ungkap @ino***.
"Saya banget tuh, praktis soalnya kalau sarapan telur rebus," ujar @par***.