JAKARTA, iNews.id - Akhir pekan menjadi waktu yang tepat untuk istirahat dan bersantai. Tidak sedikit yang memilih tidur untuk menghabiskan akhir pekan mereka.
Masalahnya, tidur terlalu lama bisa berbahaya untuk tubuh. Ada beberapa penyakit yang menyerang tubuh saat terlalu sering tidur di akhir pakan. Bahkan tidur terlalu lama bisa menyebabkan kematian.
Sebagaimana dikutip dari WebMD, Sabtu (24/2/2024), berikut ini ada 7 bahaya akibat terlalu lama tidur. Harus dihindari di akhir pekan!
1. Diabetes
Penelitian telah menunjukkan tidur terlalu lama atau tidak cukup setiap malam dapat meningkatkan risiko diabetes.
2. Depresi
Insomnia lebih sering dikaitkan dengan depresi dibandingkan tidur berlebihan. Namun, sebenarnya sekitar 15 persen penderita depresi tidur terlalu banyak.