JAKARTA, iNews.id - Banyak yang bertanya mengapa dengan puasa tubuh menjadi sehat. Agar tidak menebak-nebak, ini alasan mengapa dengan puasa tubuh kita menjadi sehat menurut ilmu pengetahuan.
Menurut Dr Bahar Azwar dalam bukunya berjudul 'Puasa Menurut Ilmu Kesehatan' menyebut bahwa manfaat puasa adalah sebagai pembersih tubuh. Sebab, saat tubuh kekurangan energi karena puasa, maa otak yang paling banyak membutuhkannya mulai bereaksi.
Rangsangan dari puasa itu memaksa kelenjar pankreas mengeluarkan hormon glukagon. Hormon tersebut membakar glikogen yang tersimpan di hati menjadi glukosa. Akibatnya, energi akan tercukupi dan hati menjadi ringan.
Jika energi belum tercukupi, maka tubuh akan melakukan pembakaran lemak yang menumpuk, seperti pembuluh koroner, hati, usus, dan ginjal. Pengurangan lemak tersebut membuat organ tersebut menjadi lebih kuat.
Jadi, mengapa dengan puasa tubuh menjadi sehat adalah karena tubuh melakukan pembakaran dengan baik. Sesak napas akan berkurang, usus akan lebih bergairah, buang air lebih lancar dan berat tubuh akan berkurang.