JAKARTA, iNews.id - Orang yang menangis kerap diolok menjadi sosok yang cengeng. Padahal, menangis punya peran penting dalam menjaga metabolisme tubuh dan membentuk diri menjadi pribadi yang lebih baik. Bahkan, menangis bisa mengembalikan mood yang hilang.
Selain itu, menangis bisa meredakan stres dan menjadi penghilang rasa sakit alami dalam tubuh. Berikut delapan manfaat menangis yang iNews.id lansir dari laman Boldsky, Rabu (20/5/2020).
1. Meredakan stres
Studi menunjukkan bahwa menangis membantu mengembalikan kondisi fisik dan mental kita. Tindakan ini dapat membantu mengurangi kadar hormon stres dalam tubuh, sehingga melepaskan stres.
2. Mengurangi atau menghilangkan rasa sakit
Penelitian menemukan bahwa menangis dapat membantu melepaskan oksitosin dan endorphin dalam tubuh, sehingga dapat menghilangkan rasa sakit baik fisik maupun mental. Apakah Anda tak sadar jika menangis setelah terluka membuat hal tersebut tidak terlalu buruk? Pasalnya dengan menangis, telah membantu diri sendiri mengurangi rasa sakit.
Menangis dapat membantu meningkatkan suasana hati seseorang dan membuat mereka merasa lebih baik. Pelepasan oksitosin dan endorfin dapat membantu meningkatkan suasana hati.