JAKARTA, iNews.id – Pasien sembuh Covid-19 di Indonesia juga bertambah, seperti dialami motivator dan pakar marketing Tung Desem Waringin. Dari pengalamannya, ada empat resep yang membuatnya sembuh. Apa itu?
Menurut Tung Desem, keempat resep itu yakni melakukan teknik pernapasan binhof, mengonsumsi virgin coconut oil, air putih, dan bergembira.
1. Teknik pernapasan binhof
Pertama adalah melakukan 900 tarikan napas dengan teknik binhof atau biasa dikenal dengan mengirup udara melalui hidung atau mulut, kemudian mengembuskan dengan mulut.
"Setelah 30 kali, kemudian perut dalam kosong, tahan napas sekuatnya. Pada waktu kita sedot, itu hiperventilasi membuat kita jauh lebih full oksigen. Tapi kalau O2 saja, tidak bisa menyerap di sel-sel tubuh kita. Jadi, butuh CO2 juga," kata Tung Desem melalui ruang digital, Senin (1/6/2020).
Dia menambahkan, jika teknik pernapasan binhof dilakukan dengan benar, hasilnya akan membuat lebih tenang, lebih damai dan lebih merasa baik.