JAKARTA, iNews.id - Artis Ashanty nekat puasa 100 jam penuh demi mendapatkan kesehatan yang lebih prima. Bonusnya, tubuh istri Anang Hermansyah itu kini lebih kurus dan wajahnya tidak terlihat bengkak lagi.
Ashanty menjelaskan, dirinya berani melakukan puasa 100 jam karena riset yang dia lakukan sendiri. Tak hanya membaca buku dan jurnal, dia pun mencari informasi soal 'prolonged fasting' ini dari dokter dan beberapa video yang ditontonnya.
Lantas, apa yang dirasakan Ashanty berpuasa 100 jam penuh? Ini penuturan dia selengkapnya.
Ashanty cerita kalau dirinya selama menjalani puasa 100 jam tidak merasa kelaparan sama sekali. Bahkan, dia merasa tubuhnya lebih sehat dan fungsi tubuh bekerja lebih optimal.
"Alhamdulillah banget aku merasa badan aku lebih sehat dibandingkan aku yang dulu," kata Ashanty dalam video Instagram @ashanty_ash, dikutip Minggu (20/4/2025).
Dia melanjutkan, "Aku gak laper, karena sel-sel mengambil sisa-sisa cadangan makanan yang dimiliki tubuh, jadi aku tidak merasa lapar atau pun lemas."
Artis berusia 41 tahun itu tak menampik terjadi perubahan dalam badannya selama berpuasa 100 jam. Dirinya merasa tidak nyaman melakukan aktivitas yang terlalu berat, tapi selebihnya aman-aman saja.
"Kalau beraktivitas yang agak berat, aku kayaknya gak nyaman. Ya, kondisi gak makan gini pasti ada gak enaknya, gak mungkin dibilang enak terus. Tapi bukan kelaparan. Aku masih bisa jalan, masih bisa belajar, ibadah juga," paparnya.
Bahkan, Ashanty mengatakan selama menjalani puasa panjang ini otaknya bekerja lebih optimal. Dirinya jadi lebih jarang mengalami 'brain fog'. Ini diperlukannya agar proses belajar di kampung bisa lebih maksimal.
Tak hanya itu, wajahnya pun dirasa lebih tirus dengan berpuasa. Ya, Ashanty mengaku kurang percaya diri ketika mukanya terlihat 'tembem' atau 'bengkak'. Dia ternyata membaca komentar dari netizen dan itu menjadi salah satu pemantik dirinya melakukan puasa dengan durasi panjang.
"Tapi, dengan berpuasa ini, Alhamdulillah muka aku udah kempes lagi, aku jadi bersyukur banget. Jadi, aku ngerasa lebih sehat sekarang," katanya.