“Ada hal-hal tertentu yang bisa membuat seseorang lebih berisiko, tapi secara keseluruhan yang terjadi adalah Anda meminum terlalu banyak air tapi tidak cukup sodium di dalam tubuh," kata Froberg, menjelaskan.
Seseorang yang mengalami keracunan air bisa bergejala tidak enak badan, kram dan nyeri otot, mual, dan sakit kepala.
Menurut Froberg, di musim panas, setiap orang harus berusaha agar terhindari dari dehidrasi. Apalagi bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan dan berolahraga.
"Pastikan Anda mengonsumsi minuman yang mengandung elektrolit, natrium, dan sedikit kalium," kata Froberg.