"Diet Mediterania ditambah dengan minyak zaitun murni atau kacang menurunkan tingkat masalah kardiovaskuler dibandingkan dengan diet rendah lemah," demikian laporan berdasarkan studi yang dipimpin Universitas Navarra di Spanyol.
Italia tergeser di posisi kedua. Sisanya dalam rangking 10 besar itu diisi Islandia, Jepang, Swiss, Swedia, Australia, Singapura, Norwegia, dan Israel.
Negara-negara di posisi 50 besar memiliki peningkatan besar dalam indeks sebelumnya pada 2017, saat Korea Selatan (Korsel) naik dari posisi 24 ke 17, Estonia naik enam rangking dari posisi 38 ke 32, dan Albania naik dari peringkat 50 ke 43.
Adapun Makedonia yang mengalami penurunan terbesar merosot 12 rangking dari 44 ke 56. Rangking terpisah tentang negara-negara tersehat dilakukan tahun lalu oleh lembaga pendidikan Legatum Institute yang menempatkan Spanyol di posisi 22 negara paling sehat di dunia.
Para peneliti rutin merilis studi yang memuji manfaat kesehatan dari diet Mediterania yang berisi banyak sayuran, kacang, ikan, dan minyak zaitun.