Berdasarkan penelitian itulah menunjukkan remaja dengan durasi tidur lebih lama mengalami tingkat energi yang tinggi pada siang hari. Mereka juga memiliki risiko depresi lebih rendah.
Diharapkan para orangtua untuk menerapkan aturan tidur yang ketat untuk anak-anak mereka. Hal ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan mental anak-anak yang lebih baik.
Tahun ini diawali dengan sajian berbagai artikel, baik berita maupun artikel ilmiah terkait dengan topik gizi pada anak. Mengapa topik gizi pada anak menjadi topik pilihan bulan ini? Karena bulan ini adalah bulan gizi, tepatnya merupakan peringatan Hari Gizi Nasional yang ‘jatuh’ pada 25 Januari.
Tahun ini peringatan Hari Gizi Nasional merupakan peringatan yang ke-59. Fokus peringatan tahun ini masih selaras dengan RPJMN, dimana pada Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) tahun 2015-2019, salah satu prioritas pembangunan kesehatan Indonesia adalah perbaikan gizi khususnya stunting.
Stunting menjadi salah satu fokus upaya pembangunan kesehatan karena merupakan salah satu dampak gizi buruk yang diderita masyarakat (terutama anak-anak) selain dampak lainnya seperti pengaruh terhadap tingkat kecerdasan otak.