JAKARTA, iNews.id - Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin mengingatkan masyarakat untuk berolahraga minimal 30 menit setiap hari. Dengan berolahraga, kata Budi, akan menjaga tekanan darah, lemak dan kolestrol di dalam tubuh.
"Teman-teman jangan lupa mesti bilangin ya, kita harus olahraga minimal 30 menit setiap hari, 5 hari seminggu sampai wafat itu akan menjaga tekanan darah, gula darah, sama lemak darah kolesterol," kata Budi usai ikuti Merdeka Run yang digelar di depan Istana Merdeka, Jakarta, Minggu (24/8/2025).
Budi meyakini olahraga akan membantu menjaga tekanan darah. Menurutnya, seseorang yang rajin olahraga tak akan terkena penyakit stroke dan jantung.
Dia pun menyarankan masyarakat agar berolahraga dengan biaya murah, seperti berlari.
"Darah kita normal, InsyaAllah enggak bakal kena stroke, kena jantung. Jadi jangan lupa ya, hidup sehat-sehat selalu. Olahraga lari, murah," ucapnya.