JAKARTA, iNews.id – Tekanan hidup dan pekerjaan yang setiap hari menerpa membuat seseorang rentan menghadapi gangguan mental berupa stres. Bukan hanya dari orang lain, terkadang juga disebabkan oleh ekspektasi atau harapan yang timbul dari diri sendiri. Tuntutan–tuntutan seperti itu yang menimbulkan tekanan mental sehingga mengganggu fokus kita terhadap pekerjaan.
Berdasarkan hal itu, MNC Group melalui MNC Peduli menggelar acara bertema “Cara Jitu Mengatasi Stres di Kantor” yang bekerja sama dengan Rumah Sakit (RS) Gandaria Jakarta. Tony Andrianto selaku Integrated Corporate Secretary Division Head MNC Media mengatakan acara ini bertujuan untuk meningkatkan kinerja karyawan di kantor dengan cara mengelola stres secara mandiri.
“Bukan hanya kesehatan fisik, kesehatan mental itu juga sangat penting. Kalau kondisi fisik kita baik tapi mental kurang baik, otomatis produktivitas kerja juga akan menurun,” ujar Tony di MNC Studios Tower 3, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Selasa (3/3/2020).
Tony berharap karyawan dan pimpinan yang hadir bisa mendapatkan pengetahuan tentang pentingnya keseimbangan dalam kesehatan fisik serta mental. Termasuk bagaimana mengelola stres secara mandiri.
“Dengan adanya pembahasan ini diharapkan karyawan dan pimpinan bisa menyeimbangkan pentingnya kesehatan fisik dan mental. Karena jika tidak seimbang maka yang dihasilkan tidak akan baik. Mengingat bekerja di media membutuhkan lebih banyak kinerja pikiran daripada fisik,“ ucap Tony.