JAKARTA, iNews.id - Penyakit maag mengganggu aktivitas seseorang, terlebih di bulan puasa. Namun ternyata, bulan puasa masih bisa diikuti oleh pasien maag dengan beberapa tips dari pakar kesehatan Universitas Muhammadiyah Surabaya.
Menurut Pakar Kesehatan UM Surabaya Dede Nasrullah ada beberapa hal yang harus diperhatikan pasien maag yang akan menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Hal paling utama adalah tidak melewatkan sahur.
“Beberapa hal yang harus diperhatikan oleh bagi penderita maag di bulan Ramadhan adalah pertama usahakan untuk tetap sahur, melewati sahur merupakan suatu kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan, apalagi bagi penderita penyakit maag akut dikarenakan perut kosong lebih lama selama sehari sampai menjelang berbuka,” kata dia dikutip dari laman resmi UM Surabaya, Senin (4/4/2022).
Kemudian, tips aman puasa bagi pasien maag selanjutnya adalah mengonsumsi banyak karbohidrat. Mengonsumsi banyak karbohidrat di waktu sahur bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Apalagi, karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Selanjutnya, pasien maag juga diimbau mengonsumsi makanan kaya serat, seperti nasi putih, biji-bijian, roti gandum, buah, sayur hingga kacang-kacangan. Sebaiknya, hindari makanan yang digoreng.