Setelah mengisi tasnya dengan beban seberat 10kg, Vania mulai melakukan gerakan untuk melatih otot. Dia memperagakan single arm shoulder press untuk membentuk otot di bahu.
Setelah itu ada lying press yang bertujuan memperbesar otot dada. Lalu ada glute bridge untuk membentuk otot pinggul, overhead extension untuk melatih tricep, serta leg raises untuk mengencangkan otot bagian perut.
Dalam chanel YouTube-nya, Vania memang kerap menunjukkan kegiatan berolahraga di rumah. Ini dilakukan agar menjaga tubuhnya tetap seksi dan ideal.