JAKARTA, iNews.id - Legenda Binaraga Indonesia, Ade Rai, memberikan tips sehat untuk individu yang sedang berusaha diet. Menurutnya, ada 90 persen orang diet mengalami kegagalan karena merasa berkorban.
Hal tersebut dia sampaikan dalam seminar bertajuk Fatt Loss Revolut!on, Sabtu (5/7/2025) di Universitas Borobudur, Jakarta. Kegiatan itu sebagai bagian dari festival kampus untuk edukasi olahraga dan gaya hidup sehat, Fitzilla.
Ade Rai saat ini cukup aktif berbagi tips hidup sehat lewat media sosial. Dia pun menjadi pembicara di berbagai acara.
"Terlepas dari keterbatasan yang kita miliki, kita sejatinya bisa menjaga untuk tetap cantik, sehat. Ini juga sesuai pengalaman atau testimoni dari berhasil menjalankan diet," kata Ade Rai di Jakarta, Sabtu (5/7/2025).
"Jangan bosan-bosan ikut Rai Institute. Kita belajar sama-sama, karena kunci belajar adalah dengarkan, dengarkan, dengarkan hafalkan. Nanti dari situ akan memunculkan pemahaman, lalu menjadi kebiasaan baru," tambahnya.