JAKARTA, iNews.id - Rahasia badan atletisCaptain AmericaMarvelChris Evans bisa diketahui dan dilakukan banyak orang. Jika rajin dilakukan, badan anda dijamin lebih sehat dan menarik saat tampil di depan umum.
Tokoh pahlawan super alias superhero asal Amerika Serikat, Captain America, tentunya sudah tidak asing di telinga penikmat film dunia termasuk di Indonesia. Dengan kekuatan fisik yang dimilikinya dan dibantu dengan perisai dari vibranium asal Wakanda, Captain America menyuguhkan berbagai aksi yang menyihir semua orang yang menontonnya.
Akan tetapi, jika tidak didukung dengan aktor yang memiliki badan yang mumpuni untuk memerankan tokoh tersebut, tentunya ada sesuatu yang kurang enak untuk dilihat. Oleh karena itu, sang sutradara menunjuk aktor Chris Evans sebagai Captain America karena memiliki badan yang sangat atletis.
Namun, tidak seperti di dalam film di mana tokoh Steve Rogers disuntikkan formula super untuk membentuk badannya menjadi kekar. Demi perannya itu, Evans melakukan latihan khusus di dunia nyata untuk mengembangkan tubuh atletisnya. Dikutip dari berbagai sumber, setidaknya ada enam latihan pembentukan otot yang dilakukan aktor berambut pirang tersebut.
1. Standing Military Press
#Workout for #Shoulders
— Weight Forsale (@ForsaleWeight) April 9, 2019
Standing Military Press pic.twitter.com/LLj7LpGBVf
Gerakan ini adalah olahraga angkat beban yang dilakukan dengan menekan badan bagian atas. Terbukti, gerakan ini menjadi salah satu olahraga yang manjur untuk menurunkan berat badan secara besar-besaran. Hal tersebut diperoleh karena kadar lemak yang turun bisa mencapai 40% setiap olahraga ini dilakukan dalam satu percobaan.