Setelahnya Emma langsung melakukan workout untuk membakar lemak. Banyak gerakan yang dia lakukan antara lain jump squat, ice skater, push up to inch worm tap, squat walk jumpa, mtc + shoulder tap, push up + knee touch cross, jump side to side, hold elbow plank, abs crunch legs raised dan side plank.
Kegiatan olahraga tersebut dia peragakan secara live di akun Bigo miliknya. Hal tersebut tentu memudahkan para penggemarnya jika ingin meniru gerakan di kediaman masing-masing.
Tapi bukan cuma fitness yang dilakukan Emma untuk membentuk tubuh idaman. Dia juga gemar melakukan senam zumba dan lari. Kegiatan olahraganya semakin asyik lantaran kerap ditemani sang suami Bagoes Soeharto.
Dia dan suaminya yang memiliki usia 18 tahun lebih muda itu memang memiliki passion yang sama di dunia olahraga dan fitness. Pasangan ini bahkan berkolaborasi mendirikan bisnis kebugaran bernama Essential Fitness Management (EFM).