JAKARTA, iNews.id - Olahraga menjadi sesuatu yang tidak mudah dilakukan saat berada di luar angkasa. Ada banyak tantangan yang dihadapi untuk saat ingin berolahraga di luar angkasa.
International Space Station (ISS) memiliki lingkungan mikrogravitasi. Tanpa gaya gravitasi yang bekerja pada tubuh mereka, astronot dapat melayang dan berputar di udara, sehingga otot mereka tidak bekerja untuk menahannya seperti di Bumi.
Seiring waktu, kurangnya gravitasi ini dapat menimbulkan dampak kesehatan yang serius. Massa otot dan tulang menurun karena kurangnya penggunaan, yang dapat menjadi bencana ketika para astronot kembali ke Bumi dan harus menghadapi kondisi gravitasi normal sekali lagi.
Mikrogravitasi juga dapat menimbulkan dampak lain, termasuk pada sistem kardiovaskular. Oleh karena itu, penting bagi para astronot untuk berolahraga secara teratur untuk melawan efek mikrogravitasi itu.
Anda mungkin pernah mendengar astronot menghabiskan waktu lebih dari dua jam per hari untuk berolahraga. Itu alasannya mengapa mereka perlu berolahraga.