Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan vitamin A dinilai baik untuk kulit dan rambut. Sebab vitamin ini diperlukan untuk produksi sebum agar rambut tetap lembab. Vitamin A juga baik untuk pertumbuhan semua jaringan tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi bayam dapat mengurangi risiko rambut rontok dan infeksi.
Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti disebutkan di atas, bayam mengandung vitamin C yang diketahui memiliki kemampuan mencegah keriput dan melindungi kita dari penyakit mata, gangguan kesehatan pranatal dan penyakit kardiovaskular.
Kemudian, kandungan lainnya seperti lutein dapat mencegah penebalan dinding arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung. Tak sampai di situ, kandungan nitrit juga dapat menyembuhkan penyakit jantung yang terkait dengan penumpukan lemak.