Kacang-kacangan seperti almond, kenari, kacang mete, dan pistachio adalah sumber protein dan serat yang baik. Namun, perlu diingat kacang-kacangan juga mengandung lemak yang cukup banyak sehingga harus dikonsumsi dalam jumlah yang sesuai.
Yogurt rendah lemak mengandung protein, kalsium, dan probiotik yang baik untuk pencernaan dan sistem kekebalan tubuh. Anda bisa menambahkan buah-buahan segar atau biji chia untuk membuat yogurt menjadi lebih nikmat.
Telur rebus adalah camilan rendah kalori yang penuh nutrisi. Satu butir telur rebus mengandung hanya sekitar 70 kalori dan merupakan sumber protein dan vitamin B12 yang baik. Dengan memilih camilan rendah kalori, Anda tidak hanya dapat memuaskan rasa lapar di antara waktu makan utama tetapi juga membantu menjaga kesehatan tubuh.
Itulah seputar camilan rendah kalori yang bisa dikonsumsi sehari. Selain sehat, camilan ini cocok untuk diet. Selamat menikmati!