Flaxseeds
Jangan terkecoh dengan ukurannya, biji cokelat kecil ini dikemas dengan nutrisi. Kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi meningkatkan produksi minyak alami tubuh dan membantu menjaga kelembapan kulit. Ini adalah makanan super yang bagus untuk memfasilitasi penurunan berat badan.
Selain itu, makanan ini bebas kolesterol, karenanya sangat baik untuk jantung. Rambut rontok adalah masalah umum lainnya yang dihadapi, dan biji ini adalah cara terbaik untuk membuat rambut sehat.
Kelapa
Minyak kelapa juga merupakan salah satu makanan super. Untuk makanan serba guna ini, tidak ada yang bisa menandingi. Dapat digunakan untuk memasak, kecantikan, makan dan hal lain.
Minyak kelapa adalah pelembap yang bagus digunakan sebagai lotion tubuh, krim wajah atau bahkan langsung dioleskan ke kulit. Minyak kelapa kaya akan vitamin, mineral, serat, dan baik untuk tambahan diet Anda.
Pepaya
Dengan kandungan papain yang tinggi, pepaya banyak digunakan dalam masker pemutih kulit, krim dan lotion. Pepaya kaya akan vitamin A, C dan E yang dapat membantu mencegah masalah kesehatan, seperti jantung hingga diabetes.
Jus pepaya sangat bagus untuk wanita dengan siklus tidak teratur karena dapat membantu menormalkan siklus. Pepaya dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh.