JAKARTA, iNews.id - Kasus Covid-19 di Indonesia mengalami peningkatan drastis. Bahkan, positif Covid-19 di Indonesia sudah tembus 2 juta kasus. Dengan demikian, masyarakat diminta untuk tetap menjaga asupan makanan bernutrisi. Tujuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Ada banyak sayuran dan buah-buahan sehat yang harus Anda stok di rumah. Beberapa buah-buahan ini mengandung nutrisi baik dalam meningkatkan imunitas tubuh.
Kita semua sudah tahu, buah-buahan mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Salah satunya meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di masa pandemi Covid-19 seperti sekarang.
Makanan sehat seperti buah-buahan tertentu mengandung vitamin yang baik dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap bekerja dengan baik sesuai fungsinya.
Tentunya, mengonsumsi buah juga diiringi dengan makan sayur-sayuran, olahraga rutin, tidur yang cukup, serta menghindari stres.
Nah, buah-buahan ini bisa menjadi camilan sehat yang penting dikonsumsi di masa pandemi ini.
Lantas, buah apa saja sih yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Berikut ulasannya dirangkum pada Selasa (22/6/2021).