Makan Yogurt Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2, Cek Faktanya!

Devi Pattricia
Makan Yogurt Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Diabetes Tipe 2, Cek Faktanya (Foto: hindustantimes)

Sementara itu, Direktur Kesehatan dan Ilmiah Danone, Amanda Blechman menyoroti salah satu penelitian di tahun 2014 yang diterbitkan oleh para peneliti di Departemen Nutrisi Harvard School of Public Health.

Penelitian tersebut menunjukkan asupan yogurt yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko diabetes tipe 2 yang lebih rendah. Bahkan dia telah menemukan 32 penelitian yang mendukung klaim konsumsi yogurt mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Amanda Blechman menambahkan penelitian tersebut tidak menunjukkan angka pasti seberapa besar yogurt bisa mengurangi risiko penyakit tersebut. Dia mengatakan, hal itu kemungkinan disebabkan oleh budaya hidup dalam makanan yang memfermentasi susu. "Kami menyadari bukti-buktinya semakin berkembang dan menjadi lebih menarik," ujar Amanda Blechman. 

Meskipun begitu masih banyak produsen yang menambahkan gula ke dalam produk yogurt yang dijual di pasaran. Namun Amanda Blechman menjelaskan, penelitian menunjukkan manfaat baik dari yogurt tetap berlaku, terlepas dari kandungan gula atau lemaknya yang ada di dalamnya. Oleh karenanya, pembeli harus tetap bijak dalam memilih produk dan jangan tergiur promo tapi tidak memerhatikan kandungan gula di dalam yogurt.

Editor : Vien Dimyati
Artikel Terkait
Kuliner
7 hari lalu

7 Makanan Bantu Panjang Umur, Bermanfaat Memasuki Usia 60 Tahun

Health
1 bulan lalu

Menkes Budi Gunadi Sarankan Minum Susu saat Sahur, Bikin Kenyang Lebih Lama

Health
2 bulan lalu

5 Makanan Dianggap Sepele Ternyata Baik bagi Kesehatan Tubuh

Health
3 bulan lalu

Susu Kedelai Vs Susu Almond, Mana Lebih Sehat?

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal