JAKARTA, iNews.id - Jagung manis menjadi salah satu makanan yang bisa dikreasikan menjadi masakan atau camilan enak dan lezat. Selain bisa dimasak dengan cara dikukus, jagung manis bisa dibuat menjadi tortilla, tepung jagung, popcorn, dan lainnya.
Selain mudah dimasak, jagung manis juga memiliki nutrisi penting untuk tubuh. Jagung mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, protein, serat, dan sejumlah vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Vitamin yang terdapat pada jagung manis antara lain folat, vitamin A, vitamin, C, dan vitamin B.
Sedangkan mineral yang banyak terdapat pada pop corn antara lain mangan, kalsium, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, seng, dan tembaga.
Jagung juga mengandung lemak dalam jumlah sedikit, namun jenis lemak ini adalah lemak baik. Jika tertarik mencicipi jagung manis, Anda bisa berkreasi membuat tumis jagung panggang.