JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi Covid-19, memilih makanan sehat untuk dikonsumsi sehari-hari menjadi pilihan tepat. Apalagi jika makanan tersebut ternyata membawa keberuntungan.
Menariknya, deretan makanan tersebut kerap dijumpai sehari-hari oleh Anda. Kali ini, jika ingin mencicipi makanan sehat tersebut dan mendapatkan keberuntungan, jangan lewatkan deretan makanan ini.
Penasaran apa saja makanan sehat tersebut? Berikut ulasannya dirangkum melalui Delish dan Today, Kamis (6/1/2022).
1. Anggur
Buah yang segar dan enak ini dapat dipilih untuk dikonsumsi sehari-hari. Sebab, anggur dipercaya sebagai pembawa keberuntungan. Di Spanyol dan Meksiko di detik-detik menjelang pergantian tahun, masyarakat memakan 12 buah anggur secepat mungkin. Sebab, setiap buah anggur dipercaya akan membawa keberuntungan untuk 12 bulan ke depan. Dari segi kesehatan, dikutip dari Healthline, buah satu ini adalah sumber vitamin C yang baik, nutrisi penting dan antioksidan kuat yang diperlukan untuk kesehatan tubuh. Mengandung banyak nutrisi lainnya seperti protein, vitamin K, vitamin B6, kalium, tiamin, hingga riboflavin.
2. Kacang polong hitam
Di era Civil War alias perang saudara di Amerika, sejarah menyebutkan kacang polong hitam ini digunakan untuk memberi makan ternak yang sedang merumput. Kacang polong hitam ini jugalah yang menyelamatkan penduduk Mississippi di era 1863 dari kelaparan selama dua bulan. Tak heran, kini kacang polong hitam diyakini sebagai jenis makanan tahun baru yang membawa keberuntungan. Dari segi kesehatan, seperti dilapor Webmd, kacang polong hitam adalah sumber karbohidrat kompleks yang kaya, energi dan serat, dan membantu menurunkan berat badan. Selain itu juga mengandung nutrisi seperti kalsium, besi, vitamin A, magnesium, folat dan vitamin K.