Sehat untuk jantung
Oat milk mengandung beta-glukan yang ternyata baik untuk kesehatan jantung Anda. Beta-glukan membentuk zat seperti gel di dalam usus Anda, yang dapat mengikat kolesterol dan mengurangi penyerapannya. Sehingga ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah, terutama kolesterol LDL ‘jahat’ yang telah dikaitkan dengan penyakit jantung.
Baik untuk kesehatan tulang
Seperti disebutkan sebelumnya, oat milk diperkaya dengan kalsium dan vitamin D, yang bermanfaat bagi tulang Anda. Sebab seperti diketahui, kalsium sangat penting untuk tulang yang kuat dan sehat. Sementara itu, kekurangan kalsium dalam makanan Anda dapat menyebabkan tulang Anda berlubang dan lebih mudah keropos.