JAKARTA, iNews.id - Makanan dan minuman manis memang menggugah selera. Namun, di balik rasanya yang lezat, ada beberapa penyakit yang mengintai.
Maka itu, bagi penggemar makanan dan minuman manis wajib mengetahui batas gila harian untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Apakah Anda termasuk pencinta makanan manis, atau yang dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah sweet tooth. Kendati gula ini juga penting dan dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi terlalu banyak gula akan memicu penyakit baru untuk muncul dan berkembang.
Oleh karena itu, Anda harus ketahui beberapa banyak jumlah gula yang boleh dikonsumsi per harinya. Tapi sebelum jauh ke sana, kenali dulu apa itu gula? Berikut ulasannya dirangkum pada Selasa (27/9/2022).
Apa itu gula?
Dilansir dari medicalnewstoday.com, gula adalah salah satu bentuk karbohidrat. Tubuh memecah semua karbohidrat menjadi gula. Ada berbagai jenis gula, yang bervariasi dalam struktur molekulnya.