5. Makanan tinggi garam
Makanan tinggi garam dapat memengaruhi detak jantung dan tekanan darah. Namun selain itu, garam juga memengaruhi fungsi kognitif. Menambahkan garam mentah ke dalam makanan bahkan lebih buruk lagi. Garam tidak hanya mengurangi kemampuan berpikir, tetapi juga menyebabkan banyak masalah lain seperti penyakit kardiovaskular, kanker, dan stroke. Jadi, usahakan konsumsi garam secukupnya.
6. Tahu
Anda pasti tidak akan menyangka jika tahu masuk ke dalam list makanan yang bisa memperlambat kerja otak. Namun, pada kenyataannya tahu yang kerap dianggap sehat ini jika dikonsumsi secara berlebihan akan membuat hilang ingatan.
7. Makanan olahan yang sudah matang
Makanan olahan yang sudah matang seperti snack kemasan akan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang sangat banyak. Makanan olahan kemasan ini mampu membuat otak menyusut. Sebab, Makanan ini mengandung bahan kimia berbahaya seperti pengawet, aditif, pewarna, dan rasa buatan yang memengaruhi perilaku dan fungsi kognitif, sehingga membuat bodoh.