7. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan tinggi, yang dapat membantu menjaga tingkat bakteri baik di mulut. Dengan mengonsumsi teh hijau tentu akan menjaga dan memperkuat enamel gigi.
8. Kopi
Beberapa penelitian terkait gigi baru-baru ini menunjukkan, kopi hitam tanpa pemanis dapat membantu menghentikan pertumbuhan plak pada gigi dan melindungi email gigi.
9. Permen karet bebas gula
Permen karet bebas gula ini memiliki banyak manfaat untuk mulut. Tak hanya membuat nafas menjadi segar, permen karet bebas gula juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan gula pada permen ini kurang dari 0,5 gram. Permen karet bebas gula bisa membantu menghasilkan air liur, yang memecah plak dan bakteri serta menjauhkan dari enamel gigi.