3 Kunci Gaya Hidup Sehat Tekan Risiko Kanker

Di Indonesia, pemerintah menggelontorkan dana pengobatan kanker yang ditanggung Badan Penyelenggara Jaminan Sosial (BPJS) kesehatan sebesar kurang lebih Rp2,1 triliun.

Namun, sesungguhnya, penyakit kanker bisa dicegah. Pakar Onkologi sekaligus Ketua Perhimpunan Onkologi Indonesia Dr. Aru Wicaksono Sudoyo mengatakan, ada tiga komponen penting yang mesti dipegang untuk mencegah penyakit mematikan tersebut.

"Ada tiga komponen dalam kehidupan sehari-hari. Pertama, diet, dalam arti menu makanan sehari-hari yang perlu dijaga. Kedua, mempertahankan berat badan ideal. Lalu ketiga adalah exercise atau olahraga," kata Dr. Aru dalam acara Konferensi Hari Kanker Indonesia di Gedung Kementerian Kesehatan, Kuningan, Jakarta, Rabu (31/1/2018).

Jika tiga hal itu dilakukan secara konsisten, maka Anda telah menekan risiko kanker hingga 35 persen.

"Faktor makanan pada kanker, sama dengan rokok. Kalau rokok kan mudah dihentikan,  kalau makanan, maka kuncinya adalah handling makanan sehari-hari," kata dia.

Editor: Nanang Wijayanto