5 Kiat Sehat saat Hari Raya Idul Adha di Tengah Pandemi Corona, Jangan Lupa Makan Sayuran

JAKARTA, iNews.id - Hari Raya Idul Adha tahun ini berbeda dari sebelumnya. Pandemi virus corona (Covid-19) yang menyerang dalam beberapa bulan terakhir ini membuat sejumlah perayaan besar harus dirayakan dengan cara berbeda, termasuk Hari Raya Idul Adha.

Banyak perubahan yang hadir selama adanya virus baru tersebut, terutama dalam mengatur gaya hidup sehari-hari. Sebab, banyak orang telah beralih ke gaya hidup yang lebih sehat agar terhindar dari penyakit sangat menular tersebut. Dalam hal ini, tentunya pola makan sangat memengaruhi.

Baca Juga

Wisata Wellness Arab Saudi Hadirkan Pengalaman Baru dan Mendalam

Khususnya saat hari raya seperti sekarang, dokter spesialis keluarga yang berbasis di Dubai, Dr Bobomurod Kelidyorov mengingatkan untuk tidak mengonsumsi makanan berlebihan. Terutama daging kurban seperti sapi, kambing, dan domba.

“Terlalu banyak makan, mengonsumsi makanan kaya lemak dan protein dalam jumlah besar, menyebabkan keasaman, mual, muntah, dan diare karena mengganggu sistem pencernaan,” kata dr Kelidyorov seperti dilansir dari Gulf News, Jumat (31/7/2020).

Berikut kiat makan sehat yang bisa Anda terapkan bersama keluarga di Hari Raya Idul Adha: